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佛曲梵呗
主料：菠菜500克、枸杞10克 辅料：橄榄油3毫升、盐2克
做法：
1、准备好新鲜菠菜；
2、洗净浸泡10分钟，沥干水；PS：如果是嫩的菠菜可以不要去根，菠菜根营养丰富。
3、热锅，倒油橄榄油；
4、放入洗净的菠菜爆炒；
5、稍微变软的时候，加入洗净的枸杞；
6、放盐，炒均即可。
烹饪技巧
1、菠菜根的营养很丰富，可以不去；
2、菠菜挑选嫩的连根一起食用；
3、炒熟即可，不要多炒。
