海涛法师开示：

如何创造出生命的快乐？ 

就是要懂得尊重他人、尊重生命与爱护生命。 每一个生命， 活着只有一个目的， 就是追求快乐。 既然希求快乐， 就应该製造快乐的因， 才能得到快乐的果。 真实的快乐就是成佛之道─ 追求佛陀所体验的圆满正觉， 并以慈悲之心善待一切众生， 真诚地付出与奉献。 我们人类都希求快乐， 动物乃至一切生命， 离苦得乐的心态也是一样的！ 我们希望拥有快乐的生命， 就要先学会散播快乐！ 让细胞成为「佛细胞」 生命的快乐来自于两个面向： 第一、是断除烦恼的快乐， 也就是真正的洒脱、自在， 是一种内心的绝对平静。 第二、是来自于帮助他人的快乐， 也就是以真诚地慈悲，善待一切生命。

 如果能够掌握这两项原则─ 「调伏烦恼」与「慈悲一切」， 生命的快乐指数，必然会不断地成长。 请打开我们的心！ 拥抱众生就是拥抱佛陀！ 为众生着想， 生命才会快乐且充满力量。 我们希望永远的快乐吗？ 那就多为他人着想吧！ 快乐，是来自于内在的转变； 不管我们遇到什麽样的不顺遂， 只要能够保持积极与开朗的态度， 一切的逆境都将会随风而逝。 只要念头一转，即便是癌细胞， 也都个个转成快乐的细胞！ 所以，如果能时时与佛相应， 我们体内的细胞也就成了「佛细胞」。 一切生命快乐， 我们的心才会快乐， 这就是「明心见性」， 佛陀也是如此的无私心念。

 希望我们从今日起， 发自内心地珍爱他人， 不再利用、伤害他人，这样才会快乐。 生命的原理很奥妙， 当我们只为自己的利益着想时， 会感到不安与痛苦； 但当我们愿为一切众生的利益安乐着想时， 反而会感到无比的安定与快乐！ 每一个众生，都是我们生存的助缘， 没有了众生，就等于没有了世界； 没有了世界，哪裡还会有我的存在呢？ 所以，所谓的快乐， 并不是自私的快乐， 当众生快乐，我们也才有快乐可言！ 当我们伤害他人的时候， 就是在伤害自己。 我们现在所处的五浊恶世（注1）， 几乎没有丝毫快乐可言， 我们必须停止这样的痛苦！ 试着将心安住于佛国世界中， 经常思惟淨土的殊胜， 忆念诸佛的圣德， 我们的心就能活在淨土当中。

 断除欲望，拥有快乐 人们内心的痛苦与飢渴， 都是因为不断地刺激欲望、欲求不满； 佛陀开示我们： 真正的自在与快乐， 并不是来自于欲望上的满足， 而是来自于欲望上的断除。 「包容」是支持我们生活快乐的元素， 透过不断地包容， 我们的心量将能渐渐扩大， 直至包容一切、欢喜一切。 让包容成为我们快乐的动力， 当我们能接受一切顺、逆之境时， 我们也就能轻鬆解决一切烦恼与不顺。 我们应该清楚地明白， 快乐不只是单纯地来自于外在。 外在的因缘， 只不过是喜乐生起的助缘； 真正喜乐的主因， 还是取决于我们自己的心态。 不懂得向内探求， 寻找安乐终究只是枉然。 

众生没有自我， 有的只是业力与因果。 如果我们希求平安快乐， 就应该让自己朝向光明与善良发展； 种下善良的种子， 我们将能嚐到安乐的果实， 让自己充满正面力量， 我们才能够一帆风顺地到达幸福的彼岸。 一个人如果对于轮迴， 以及世间八法（注2）， 还有贪恋与执着， 就无法得到真正的幸福与安乐。 请记住一句人生箴言： 执着就是痛苦，放下才会快乐。 少烦恼、多微笑， 是分享快乐的不二法门。 寻求身心的平安， 首先就要让自己的内心无愧、无惧， 远离虚伪； 让我们的心天真纯洁， 透过真诚地微笑， 分享我们的心内在的喜悦。 欲望越多，就像口渴的人，还在喝海水一样， 非但解不了渴，反而会越喝越难受。 

相反的，少欲知足的人， 就像拥有一颗轻盈自在的心灵， 不受欲望的拘束，永远轻鬆快乐。 我们的本来面目就是清淨的佛性！ 但由于贪、瞋、痴等无明烦恼的覆盖， 才看不见佛性的光辉。 从今天开始，透过佛陀的教导─ 戒、定、慧三无漏（注3）学的修行， 洗涤我们内心的污垢，导正身心行为， 就能够渐渐开发自心佛性了。 快乐，来自于无私与真爱的当下。 千万不要一直抱怨， 越抱怨只会越倒楣。 照见佛性以后，将会明白： 原来快乐不用向外寻找， 安乐之源就在自心。