【健康环保--每日一素】----碧叶木耳
出处： 录入： 上传时间：2015-01-27 11:25:39 点击次数：
材料：木耳，菠菜，蒜，辣椒油，盐，糖，陈醋
1，木耳泡发焯水；菠菜洗净焯水；蒜剁蒜蓉
2，把焯好水的木耳和菠菜过凉水捞出，放到一个容器里，然后加入盐，少量的糖提鲜，放入蒜蓉和陈醋拌匀，最后调入辣椒油就可以食用了。
真的很爽口，最重要的是很健康又能减肥，这道菜因为有木耳还能起道排毒的效果呢，哈哈，减肥的最佳选择啊。
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