早饭加点坚果，防掉发
出处： 录入： 上传时间：2014-09-22 09:52:10 点击次数：
常被掉发困扰的人注意，想保持发囊健康，早餐的营养最为重要。
头发生长、保持强度，离不开角质素，人体蛋白质摄入过少，会影响角质素水平，使头发失去弹性，停止生长。
此外，饮食摄入的铁元素不足，也会导致脱发。早饭最好常吃富蛋白质或铁的食物，如坚果等。
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常被掉发困扰的人注意，想保持发囊健康，早餐的营养最为重要。
头发生长、保持强度，离不开角质素，人体蛋白质摄入过少，会影响角质素水平，使头发失去弹性，停止生长。
此外，饮食摄入的铁元素不足，也会导致脱发。早饭最好常吃富蛋白质或铁的食物，如坚果等。